Präbiotika vs. Probiotika: Weg zu einem gesünderen Sie erstellen!

Viele von uns sind mit den Begriffen Präbiotika und Probiotika vertraut, aber wissen Sie wirklich, wie sie für Ihre Gesundheit und letztendlich für Ihre Haut von Vorteil sein können?

Präbiotika sind Arten von Ballaststoffen, die Ihr Körper nicht verdauen kann. In der Zwischenzeit sind Probiotika lebende Bakterien, die in bestimmten Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind. Diese beiden werden am häufigsten konsumiert, um die Darmgesundheit zu fördern und eine gesunde Kolonie von Bakterien und anderen Mikroorganismen zu erhalten.

Fruit and vegetables in Pride Background

Präbiotika finden sich in Ihrem täglichen Obst und Gemüse wie Banane, Lauch und Spargel in Form von Pflanzenfasern und resistenter Stärke. Sie dienen als Nahrung für freundliche Bakterien im Darm und unterstützen die Verdauung. 

Probiotika fügen Ihrem Darmmikrobiom nützliche Bakterien hinzu und können zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Sie sind als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich - als was? Einfacher Joghurt wäre das bekannteste Beispiel und andere wie Kimchi, Miso-Suppe, Butterschokolade und probiotische Milch. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die heute auf dem Markt als "Probiotika" bezeichnet werden, einen nachgewiesenen gesundheitlichen Nutzen haben.Forschungsergebnissen zufolge können verschiedene Personen aufgrund ihrer Gesundheitsprobleme, kultureller Gründe oder ihres einzigartigen Lebensstils unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse haben. Das bedeutet, dass eine Einheitslösung nicht funktioniert und die Menschen daher von personalisierten Ernährungsstrategien profitieren können. Zu viel des Guten kann zu negativen Auswirkungen führen. Die richtige Auswahl, der richtige Zeitpunkt und der richtige Konsum sind hier entscheidend. 

Zeit, Ihr Mikrobiom zu nähren!

Damit Ihre Haut ausgeglichen und natürlich strahlend bleibt

Wie Sie wissen, sind Probiotika großartig für die Darmgesundheit; doch wie wirken Probiotika bei der Pflege Ihres Hautmikrobioms? Was sind die wichtigsten Vorteile der probiotischen Hautpflege?

Studien deuten darauf hin, dass die Verwendung probiotischer Hautpflegeprodukte Akneausbrüche reduzieren und trockene Haut und Dermatitis behandeln kann. Die Anwendung eines probiotischen Produkts hilft auch, das Ökosystem Ihrer Haut wieder in ein normales Stadium zu bringen, was zu einer ausgeglichenen und gesund aussehenden Haut führt. Um die Hautalterung und sogar Hautkrebs zu bekämpfen? Probiotika ist eine der besten Optionen überhaupt!

Glückliche Haut & glückliche Sie!

Suchen Sie nach großartigen probiotischen Hautpflegeprodukten, die Sie in Ihre Hautpflege-Routine aufnehmen können? Unten finden Sie einige K-Beauty Produkte, die von Dermatologen empfohlen werden, von einem Gesichtsreinigungsschaum über ein Serum bis hin zu einer Augencreme.

Probiotic NEOGEN Foam

Probiotics NEOGEN Foam

Am besten geeignet für: Empfindliche Haut, Anti-Aging-Probleme

Das NEOGEN Real Fresh Foam Cereal, das reich an Probiotika, auch bekannt als Lactobacillus, ist, hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und weich zu machen. Verabschieden Sie sich von Stumpfheit und Trockenheit! Grüner Tee, Blaubeere und Cranberry sind weitere Auswahlmöglichkeiten des probiotischen NEOGEN Real Fresh Foam.

Probiotic BLITHE Crystal Iceplant Pressed Serum

Probiotic BLITHE Crystal Iceplant Pressed Serum

Am besten für: Trockene, normale, fettige und Mischhaut

Dieses 2-in-1-Serum plus Feuchtigkeitscreme-Hybrid BLITHE Crystal Iceplant Pressed Serum steigert den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Der Lactobacillus in diesem Serum unterstützt die Regeneration der Haut und die Kollagenproduktion. Es liefert reichhaltige Antioxidantien, die das Erscheinungsbild der Haut straffen und festigen. 

Probiotic PYUNKANG YUL Eye Cream

 

Probiotic PYUNKANG YUL Eye Cream

Am besten für: Alle Hauttypen

Diese schöne PYUNKANG Augencreme ist gut für die Straffung und Aufhellung müder Haut um unsere Augenpartie. Sie beugt auch Anti-Aging und Entzündungen vor. Wenn Sie auf der Suche nach einer großartigen, feuchtigkeitsspendenden Augencreme sind, ist dies die richtige!

Jeden Tag ist "Skincare Day" mit Präbiotika und Probiotika - vom Darm zur Haut ;) 

 

 

 

Leave a comment

All comments are moderated before being published

Eure Favouriten bei Meekah